Оздоровление

Куда пойти с ребенком в выходной день?

Жизнь ребенка в семье всегда должна находиться под постоянным вниманием воспитателя детского сада. Нужно стремиться к единой линии воспитания умственных и нравственных качеств дошкольника в детском саду и семье. Особое внимание педагог должен уделять тому, как ребенок проводит дома выходной день. Если в выходной день ребенок будет видеть озабоченные лица родителей и все ту же будничную обстановку, у него не возникнет желания о чем-либо рассказать близким, поделиться с ними сокровенными мыслями, задать свои вопросы. Поэтому воспитатели должны помочь родителям так организовать выходной день, чтобы он стал действительно праздничным, интересным для ребенка - обогащенным новыми впечатлениями. Все это может сделать природа с ее богатством растительного и животного мира, с ее прекрасными ландшафтами. Тишина леса, чистота воздуха окажут благоприятное воздействие и на ребенка и на родителей. В природе дети всегда имеют возможность увидеть что-либо интересное. На прогулке они получат заряд бодрости, а также массу незабываемых впечатлений на неделю.

Закаливание

Закаливание детей дошкольного возраста Как вырастить своего ребенка крепким и здоровым? Как защитить его от всех болезней мира? Эти вопросы беспокоят каждую маму и каждого папу. Ответ один: повысить иммунитет, улучшить естественные защитные механизмы. 
развернуть

Ни один чудо-препарат не может заменить то, что дано матушкой-природой. Почему в одном и том же детском коллективе один малыш сразу заболевает, как только на него кто-то чихнул? А другой за целый год даже не кашлянет?Защитные механизмы детского организма до конца не сформированы. Единственный и самый эффективный способ их тренировки – закаливание детей дошкольного возраста. Для достижения максимального результата начинать нужно с раннего возраста. Основные принципы закаливания детей дошкольного возраста Чтобы добиться положительного эффекта необходимо соблюдать следующие схемы: регулярность процедур (ежедневные занятия в одно и то же время); постепенность процедур (поэтапный переход от более слабых форм закаливания к более сильным); чередование общих процедур с местными (невозможно достичь желаемого эффекта, ежедневно только растирая грудь холодной водой); использование для закаливания всего, что предлагает природа (земли, воздуха, солнца, снега, воды); комплексность процедур ( это не только обливание водой, это и прогулки на свежем воздухе, и катание на лыжах, и плавание, и бег, и баня); процедуры должны вызывать у ребенка только положительные эмоции. Общие правила закаливания одевать ребенка по погоде, в особо холодные дни – чуть теплее себя (дорогие родители, детей не нужно кутать; «чуть теплее» вовсе не означает больше на две кофточки); укладывать малыша спать в хорошо проветренной комнате (желательно в одних трусиках); ночная температура в помещении для сна должна быть на два-три градуса ниже, чем дневная; после сна ополаскивать лицо и кисти прохладной водой; ежедневно гулять с ребенком на улице (независимо от погоды); в помещении ребенок должен находиться в легкой одежде. Если малыш болел, он должен полностью восстановиться после болезни. Закаливание детей в домашних условиях Проводя любые закаливающие процедуры, необходимо ориентироваться на состояние ребенка. Если малыш колотится от холода, Вы явно переборщили с этим самым холодом. Каждый ребенок индивидуален, поэтому при проведении закаливающих процедур и выборе температур нужно ориентироваться именно на свое чадо. Итак, есть разные методики и правила закаливания детей дошкольного возраста: Воздушная ванна по утрам в одних трусиках. В течение десяти-пятнадцати минут при открытой форточке сделайте с ребенком гимнастику. Умывание до пояса. Сначала теплой водой мойте ребенку лицо, руки до локтя, шею, грудь, спинку. Постепенно температуру воды снижайте. После умывания промокните полотенцем крупные капли воды. Растирать и массажировать не нужно. Умываться необходимо утром и вечером. Полощите ежедневно нос, рот и горло теплой водой. Если ребенок часто болеет, используйте для полосканий травяные отвары (с ромашкой, календулой, шалфеем, мать-и-мачехой, березовыми почками) или раствор морской соли (чайная ложка на стакан воды). Как полоскать нос? Наберите в ладошку воды и дайте ребенку втянуть ее носом. Затем – высморкаться. И так несколько раз. Дети спокойно выполняют эту процедуру с четырех лет. Позволяйте малышу периодически ходить босиком. Сначала в носочках по пушистому ковру. Затем – без носочков. Летом обязательно разрешайте ребенку ходить босиком по песку и траве (конечно, на безопасных участках). Постепенно увеличивайте время босохождения. Хождение босиком по улице не только отличная процедура, но и хорошая профилактика плоскостопия.

свернуть

Прогулка в парк

В выходной день как можно раньше утром выезжайте с ребенком в парк или лес, когда воздух особенно чист, когда сверкающие глянцем листья еще не высохли от росы, когда особенно громко щебечут птицы.
развернуть
Покажите ребенку этот солнечный день в природе. Он пахнет распускающимися тополями, лимонным запахом кленов и медовым запахом ив. Покажите пчел, вьющихся над золотыми пуховками цветов. Солнечный, погожий Выдался денек. На тропинке каждой Пляшет огонек. Приучайте детей смотреть под ноги, на травянистых покров, на скромные цветы одуванчиков. Взгляните вместе с ними на душистую крапиву, на ее белоснежные цветки, отделанные «черным бархатом».
свернуть

ПРОГУЛКА К ВОДОЕМУ
развернуть

В середине мая поезжайте с ребенком к водоему (на реку, пруд, озеро). Сядьте у самого берега и посмотрите, что делается на воде, какое оживление (плывут пароходы, лодки, плещутся рыбки, летают птицы, жужжат и стрекочут насекомые). Посмотрите, чем заняты люди на реке, поговорите об этом с ребенком. На берегу водоемов будьте внимательны! Ни на минуту не оставляйте ребенка без присмотра!

свернуть

ПРОГУЛКА В ЛЕС ЗА ЯГОДАМИ
развернуть

В конце июня поезжайте с ребятами в лес за земляникой. Сначала полюбуйтесь земляничной поляной, усыпанной белыми цветочками с золотой серединкой, рубиновыми ягодами. Не собирайте букетики из веток земляники с ягодами, так как на ветке, кроме красных, много еще и зеленых. Разъясните ребенку, что нет смысла выкапывать кустики земляники. Лучше найдите самую спелую и крупную ягоду, высушите ее соберите с нее семена и посейте. Закройте грядку прелыми листьями, хорошо поливайте. Через два года у вас дома будет своя земляника. Когда будете рвать ягоды черники, то скажите ребенку, что каждому кустику 100-200 лет и что надо беречь их: не топтать и не вырывать с корнем. Учите рвать ягоды осторожно, чтобы не сломать тонких веток.

свернуть

ПРОГУЛКА ЗА ГРИБАМИ
развернуть

Август - самый грибной месяц. Необходимо научить ребенка правильно собирать грибы. Обратите внимание на разворошенную моховую подстилку под деревьями, на взрытую землю от вырванной с корнем травы. Расскажите, что нельзя разрушать грибницу, что грибы надо аккуратно срезать, тогда они вырастут и на следующий год. Научите ребенка отличать ядовитые грибы от съедобных. Разъясните, для чего нужны ядовитые грибы, такие, как мухомор (мухоморами лечатся олени, а червивые грибы нужны птичкам, они достают из них личинки насекомых). Прочитайте детям стихотворение о грибах:

Средь хвойного бора,

Дремучего бора,

Нельзя не заметить

Меня, мухомора.

Большой, как тарелка,

Пятнист я и красен,

Лечу я оленей,

Для них я прекрасен.

А вот для детишек

Я очень опасен. 

свернуть