Питание

 

Консультация для родителей питание ребенка летом

В жаркую пору все системы организма, особенно детского, работают с повышенной нагрузкой. К тому же вероятность отравления, когда температура воздуха составляет 25 градусов и больше, вполне реальна. Поэтому консультация для родителей, затрагивающая вопросы питания ребенка летом, будет очень полезна даже опытным мамам и папам.

Что кушать малышу, когда на улице жарко?

Часто дети почти отказываются от еды во время изнурительного летнего зноя. Однако восполнять потерю жидкости и насыщать организм витаминами и микроэлементами жизненно необходимо. Чтобы понять особенности питания детей летом, лучше всего посетить консультацию для родителей по этому поводу у диетолога. Там вам расскажут следующее:

  1. Увеличьте калорийность ежедневного меню приблизительно на 10-15%. Поскольку для полноценного роста детского организма необходим белок, постарайтесь давать сыну или дочке как можно больше молока и молочных продуктов. Особое внимание уделите кисломолочной продукции и творогу, являющихся лидерами в этой категории продуктов по содержанию белка.
  2. На подробной консультации по поводу питания ребенка летом вам обязательно расскажут о том, что в это время года практически с каждым приемом пищи малыш должен получать сезонные овощи и фрукты. Прежде чем давать их в больших количествах, обязательно убедитесь, что у вашего чада нет на них аллергии. Это может быть свежий редис, ранняя капуста, морковь, репа, свекла, огурцы, помидоры, Консультация питание ребенка летоммолодой картофель, кабачки, перец и разнообразная зелень: укроп, петрушка, зеленый лук, кинза, салат, крапива, щавель, ревень, молодой чеснок и т. д. Из фруктов дети обожают черешню, сливы, абрикосы, клубнику, яблоки.
  3. Обычно на консультации об особенностях питания детей летом специалисты рекомендуют на этот период поменять полдник и обед местами. В жаркое время дня предложите ребенку кефир или йогурт с фруктами или булочкой, а вот ближе к вечеру он с удовольствием полакомится мясными или рыбными блюдами.
  4. Также следует пить как можно больше минеральной негазированной воды, несладкого компота или отвара шиповника.

Правила поведения за столом

20.03.2018
Уважаемые родители научите ребёнка хорошим манерам своим личным примером!
развернуть

Правила поведения ребёнка за столом.

Чего нельзя делать ребёнку за столом?

Уважаемые родители научите ребёнка хорошим манерам своим личным примером!

Нельзя:

  1. Начинать есть, пока не накрыт столдля всех присутствующих за столом, и вставать из-за стола, пока все не поели.
  2. Облизывать нож! Брать острые столовые приборы (нож, вилку)в рот и держать их во рту.
  3. Балансировать (раскачиваться)на задних ножках стула.
  4. Разговаривать с набитым едой ртом.
  5. Жевать с открытым ртом и громко чавкать.
  6. Ставить локти на стол.
  7. Перебивать взрослых или других детей во время беседы за столом, грубо разговаривать с детьми или сплетничать.
  8. Направлять столовыеприборы на рядом сидящих детей.
  9. Забирать последний кусок, не предложив его другим.
  10. Откусывать такие куски пищи, которые невозможно пережевать.

Правила поведения детей за столом, которые должны объяснить

родители своему ребёнку:

  1. Сидеть за столом дети должны ровно: спина прямая, опёртая на спинку стула, подошвы ног расположены на полу, параллельно полу.
  2. Во время еды, за столомребёнок должен пользоваться столовымиприборами по назначению. Если необходимо взять стеклянный стакан с напитком, то можно держать его двумя руками.
  3. Если ребёнок пьёт чай, компот из бокала, то держит его за ручку.
  4. Если ребёнок не может дотянуться за хлебом, напитками или другими продуктами стоящими на столе самостоятельно, он может вежливо попросить об этом кого-то другого, при этом, не забывая говорить вежливые слова «пожалуйста»и «спасибо».
  5. Когда вам хочется чихнуть или покашлять, нужно отвернуть лицо от столав сторону к плечу и прикрыть рот рукой или салфеткой (лучше салфеткой).
  6. Всегда вытирать рот салфеткой, прежде чем взять стакан или бокал для питья. Жирные губы оставляют неприятный, масляный след на стекле.
  7. Если ребёнку срочно нужно воспользоваться туалетом или умывальником, во время приёма пищи, нужно просто извиниться и выйти из-за стола, не нужно уведомлять всех о том, куда вы идёте и с какой целью.
  8. Выходить из-за стола нужно с правой стороны от стула.

Спасибо!

Желаю вам успехов в воспитании ваших детей!

 

свернуть

Ах, как вкусно у нас в саду!

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПО ПИТАНИЮ РЕБЕНКА
развернуть

Ребёнка следует:

кормить в строго установленное время;

не торопить во время еды, дать возможность тщательно пережёвывать пищу;

не кормить насильно;

не отвлекать во время еды чтением или игрой;

не поощрять за съеденное;

не угрожать и не наказывать за несъеденное.

Надо поощрять:

желание ребёнка есть самостоятельно;

стремление участвовать в сервировке и уборке стола.

Надо приучать ребёнка:

перед едой тщательно мыть руки;

есть только за столом;

правильно пользоваться столовыми приборами;

есть аккуратно, бесшумно, жевать с закрытым ртом;

после еды благодарить;

убирать за собой посуду и приборы или помогать взрослым.

Для усвоения и выполнения правил поведения за столом ребёнку требуется не только время, но и единство требований со стороны воспитателей детского сада и семьи.

свернуть